夜に1時間ほど、T-Wall@大岡山でボルダリング。

夕方、大学のプールで30分ほど水泳。 クロール 200m 平泳ぎ 200m バタフライ 100m アップ・ダウン 100m 合計 600m 今月は夏なのにプールに行ったのは2回だけ。

8時半から友達と二人で、多摩川の河川敷のサイクリングコースで自転車ツーリング。僕の家からだと往復で26kmほど。行きの13kmは普通に40分弱で行けたんだけど、帰りは友達の自転車がパンクするというハプニングが起こり、1時間以上かかった。 その後、飯を食…

夜、T-Wall@大岡山でボルダリング。その後、一緒に行ったメンバーと11時くらいまで飲んで、さらにその後、職場に戻って実験の続き。

夜T-Wall@大岡山でボルダリング。

恵比寿J&Sでボルダリング。レベル4と5をいくつかクリア。

髪を切った後、昼に大学のプールで水泳。腰を痛めていたので久しぶり。 クロール 300m 平泳ぎ 100m バタフライ 100m アップ・ダウン 100m 合計 600m バタフライをやったところ、案の定腰に痛みを感じた。

夜T-Wall@大岡山でボルダリング。

T-Wall@大岡山で夜ボルダリング。

夜にT-Wall@大岡山でボルダリング。

夜にT−Wall＠大岡山でボルダリング。今日は黄色10（110度壁）をクリア。

昼前に都立大学にあるGiantで自転車の点検を知らもらった後に、目黒通り -> 環八 -> 中原街道 -> 大田区サイクリングコース 10.5Km往復 -> 中原街道 -> 自宅と約２時間かけてサイクリング。およそ26Kmくらいかな。この前遠野に行ったときにも同じくらいの距…

T-Wall@大岡山で昼頃ボルダリング。仕事関係で月曜から金曜まで毎日お酒飲んでたせいか、体が重く、ろくに登れなかった。

J&S恵比寿でボルダリング。明日から出張なのと、研究会での発表準備のため、日曜日としてはいつもよりも短く、1時間半ほど。昨日ホールドが張り替えられた垂壁を中心に、レベル4の課題をいくつか試した。