髪を切った後、昼に大学のプールで水泳。腰を痛めていたので久しぶり。 クロール 300m 平泳ぎ 100m バタフライ 100m アップ・ダウン 100m 合計 600m バタフライをやったところ、案の定腰に痛みを感じた。
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