品川ロッキーで、夜、ボルダリング。今日の成果はレベル3（赤）の課題2つ。筋力的には十分な余裕があったんだけれども、ホールドが新しいせいか、指先の皮がむけてきて1時間半ほどで登れなくなってしまった。 大岡山のT-Wallが6/12にオープンするので、その…

恵比寿J&Sでボルダリング。今日は右の部屋、傾斜角度が120〜130度くらいの壁にあるレベル5Tの課題をクリア。ゴールをつかむとき、横の壁に足を張っちゃったけど、できた。この課題に初めて挑戦したのが3月上旬だったから、クリアするまでに相当時間がかかっ…

/etc/yum.repos.d/CentOS-Base.repoを編集し、固定バージョンのパッケージリポジトリを参照する。 $ cd /etc/yum.repos.d $ sudo cp CentOS-Base.repo CentOS-Base.repo.orig $ sudo vi CentOS-Base.repo $releaseverを5.4等の固定バージョンにリプレース :%…

夕方、水泳。 クロール 300m 平泳ぎ 200m バタフライ 100m アップ・ダウン 100m 合計 700m

恵比寿J&Sでボルダリング。今日は進展はなし。けがもなし。

昼に水泳。 クロール 400m 平泳ぎ 200m アップ・ダウン 100m 合計 700m

夕方、プールで20分ほど水泳。 クロール 300m 平泳ぎ 200m バラフライ 100m アップ・ダウン 100m 合計 700m

恵比寿J&S仲間から教えてもらったロッキー@品川でボルダリング。このジムは壁が7枚あって、垂壁は1枚だけ、後は80度1枚を除き、100度以上の傾斜角。ホームページで紹介されていた球体も発見。J&Sほどトリッキーな壁ではなかったけど、高さも4mくらいあったの…

恵比寿J&Sでボルダリング。右の部屋の手足限定のレベル5課題をクリア。

夕方、大学のプールで20分ほど水泳。 クロール 400m 平泳ぎ 100m アップ・ダウン 100m 合計 600m

恵比寿J&Sでボルダリング。この7日間で3回目。今日の成果はレベル5「カンフーパンダ」のクリア。これで左部屋のレベル5はすべてクリアしたことになった。 今日も流血。右腕の肘のあたり、前々回とほぼ同じ場所。