2011-04-15 ボルダリング 今日の運動 夜、1時間強、T-Wall大岡山でボルダリング。左肩に感じた、昨日の違和感がより強くなった。左手に力を入れるとかなり痛む。ジム仲間にジム近くの良いって話のマッサージ・整体を教えてもらったんで、行ってみようと思う。