夜、1時間強、T-Wall大岡山でボルダリング。左肩に感じた、昨日の違和感がより強くなった。左手に力を入れるとかなり痛む。ジム仲間にジム近くの良いって話のマッサージ・整体を教えてもらったんで、行ってみようと思う。
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