2009-10-30 水泳 今日の運動 夕方、プールで水泳。 クロール 400m 平泳ぎ 200m アップ・ダウン 100m 合計 700m 今月は週2回のペースで、計8回もプールに行けた。今年度始まって以来、一番多い回数。