2008-07-31 水泳 今日の運動 大学のプールで昼に水泳。疲れると仕事に支障が出るってのと、最近肩がひどく痛むのでゆっくり泳いだ。 クロール 300m 平泳ぎ 300m アップ・ダウン 100m 合計 700m