2010-09-03 ボルダリング 今日の運動 夜、T-Wall@大岡山で1時間ほどボルダリング。今日の成果は120度壁の7級の課題(本に書かれているやつ)。高いところにあるホールドを、右手ホールドに右足ヒールをかけて取ったんだけど、今思うとランジでとっても良かったかも。ただ、そのホールドが小さいからランジは空振りしそうで怖い。