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今日も駒沢オリンピック公園のプールで泳いだ。メニューはこんな感じ。

• バタ足　200m
• クロールの手だけ 200m
• かえるキック　100m
• 平泳ぎの手だけ　100m
• クロール　100m
• 平泳ぎ　300m

今日も合計1000m。だけど、バタ足、クロールの手だけ、がものすごく辛かった。特に手は50mだけでも辛かった。本当はクロールをもっと泳ぎたかったけど、息継ぎをするたびに耳に水が入ってしまうので止めることにした。
平日の夕方は結構穴場だな。人が少ないからいっぱい泳げる。今日はちょっと気温が低くて寒かったけど。
あ、あと、泳ぎだす前にサイクリングコースを3週した。