夕方、大学のプールで水泳。 クロール 200m 平泳ぎ 200m アップ・ダウン 100m 合計 500m 先週はアメリカに行っていたので、11日ぶりの水泳。D論が厳しくなってきたので、今後はさらに量を減らして泳ぐ予定。疲れちゃって夜作業にならないから。